Lirik Lagu Soledad-Westlife

 

if only you could see the tears in

The world you left behind

If only you could heal my heart

Just one more time

Even when I close my eyes

There's an image of your face

And once again I come to realize

You're a loss I can't replace

(Chourus)

Soledad

It's a keeping for the lonely

Since the day that you were gone

Why did you leave me

Soledad

In my heart you were the only

And your memory lives on

Why did you leave me

Soledad

Walking down the streets of Nothingville

Where our love was young and free

I cant believe just what an empty place

It has come to be

I would give my life away

If it could only be the same

Cuz I can't still the voice inside of me

That is calling out your name

(Chourus)

Time will never change the things

You told me

And after all were meant to be

Love will bring us back to you and me

If only you could see

(Repeat chourus till end)

Resep Ayam Semur

Bahan:

-       1 ekor ayam kampung

-       1 buah bawang bombay

-       2 siung bawang putih

-       5 butir bawang merah

-       1 sendok teh pala halus

-       3 butir cengkeh

-       2 sendok makan kecap manis

-       1 sendok teh bawang goreng

-       Garam dan lada secukupnya

Cara membuat:

          Ayam dibersihkan lalu dipotong menjadi 16 bagian. Setelah itu ayam direbus sampai setengah matang, angkat, tiriskan. Kaldu ayam jangan dibuang, karena akan dipergunakan lagi. Bawang Bombay diiris membulat, jangan terlampau tipis.Lalu digoreng. Bawang merah dikupas, kemudian ditumbuk (jangan terlampau halus). Ayam ditumis bersama bawang merah, sebentar kemudian beri garam, lada, pala halus, dan cengkeh.Aduk dengan sempurna. Stelah itu tambahakan kecap manis dan air kaldu secukupnya.

Es Kelapa Muda

Bahan:

-       1 buah kelapa muda diambil isinya

-       Air kelapa muda

-       Sirup cocopandan sesuai keperluan

-       Es batu secukupnya

-       Susu kental manis secukupnya

Cara membuat:

1.     Masukkan semua bahan satu per satu.

2.    Atur sesuai dengan perbandingan yang serasi.

3.    Setelah dingin, hidangkan.

Es Kopyor

Bahan:

-       250 cc santan matang

-       80 gram gula pasir

-       50 gram susu bubuk

-       1 butir kuning telur

-       Vanili essens

-       ½ butir kelapa kopyor

Cara membuat:

1.     Santan, gula dan susu bubuk dimasak hingga mendidih, angkat.

2.    Kocok kuning telur kemudian masukkan adonan santan sedikit ke dalam kocokan kuning telur, aduk hingga tercampur kemudian masukkan semuanya ke adonan.

3.    Masak sebentar lalu angkat. Masukkan kelapa kopyor.

4.    Beri sedikit vanilla essens

5.    Bila sudah dingin, masukkan dalam alat pembuat ice cream.

Peraturan dalam DIET

Perhatikan dan lakukan 12 peraturan di bawah ini:

1.     Jangan makan lebih, katakan “tidak” kepada makanan ekstra.Banyak orang tidak tahu apakah ia benar-benar lapar, mungkin saja sebenarnya hanya haus, coba minum1-2 gelas air dulu, dan tunggu 10-15 menit kemudian untuk mengetahui apakah memang Anda lapar atau tidak.Makanlah hanya sampai 80% kenyang.

2.    Makan perlahan.Gigit lebih kecil dan kunyah dengan baik. Jangan sampai sangat lapar sehingga makan dengan cepat dan lahap.Ingat! perlu waktu sekitar 20 menit bagi makanan dalam perut untuk memberi pesan ke otak bahwa Anda sudah benar-benar kenyang.

3.    Bila perlu makanan kecil, cari snack rendah kalori seperti buah apel, pepaya, semangka, atau roti gandum.

4.    Bila makan bersama, sibukkan diri Anda dengan melayani yang lain, jangan berpikir untuk menghabiskan makanan sisa karena takut atau sayang makanannya terbuang. Hindari makanan fastfood, jungkfood atau makana all you can eat.

5.    Bila Anda memasak, hindari banyak mencicipi, pilih masakan yang rendah lemak, baca label makanan dengan baik. Sebagai pedoman, jangan mengonsumsi makanan yang mengandung lemak total lebih dari 8 gram dan lemak jenuh 3 gram per 100gram makanan. Lebih baik masak dengan cara dikukus, dibakar, direbus, atau dalam microwave, daripada digoreng atau dipanggang.

6.    Hindari alkohol,karena kalorinya tinggi tapi nutrisi lainnya sangat kurang. Minum kopi atau teh tanpa gula, mungkin pada dua minggu pertama rasanya pahit, akan tetapi kelak Anda akan merasakan yang tawar itu juga sedap.

7.    Saling mengingatkan dengan teman atau keluarga untuk makanan yang sehat.

8.    Makan yang seimbang, artinya yang dimakan dan diminum sesuai dengan kalori yang dibutuhkan.

9.    Hindari godaan, jangan banyak camilan di kamar atau tempat kerja. Jangan belanja makanan pada saat Anda lapar.

10.  Pilih makanan kaya serat karena lebih cepat mengenyangkan. Batasi pemakaian garam dalam makanan.

11.   Sehari harus tiga kali makan. Ada orang yang tidak sarapan pagi, bahkan ada yang siangpun tidak makan, tetapi kemudian pada saat kelaparan lalu makan banyak, akhirnya Anda akan gemuk.

Hindari jajan atau cari makan sebelum naik ke tempat tidur.Upayakan setelah jam 8 malam tidak makan lagi. Bila lapar, pilihlah buah apel atau pepaya.

Resep Ayam Bakar

Bahan:

-       1 ekor ayam kampung

-       5 gelas air kelapa

-       5 butir bawang merah

-       3 siung bawang putih

-       3 sendok makan kecap manis

-       2 buah cabe merah

-       4 buah cabe rawit

-       Garam dan lada secukupnya

Cara membuat:

          Ayam dibersihkan, lalu potong menjadi 4 bagian.Bawang merah dan bawang putih dikupas, lalu ditumbuk. Ayam direbus bersama air kelapa, bawang merah dan bawang putih.Beri garam dan lada secukupnya. Setelah ayam tersebut matang, angkat, tiriskan dulu.

          Cabe merah dan cabe rawit ditumbuk, lalu dicampur bersama kecap manis. (bumbu).Ayam dicelupkan kedalam bumbu, lalu dipanggang, angkat, celupkan kembali dan panggang kembali berulang-ulang.Hidangan ini disajikan bersama lalap segar.

Resep Ayam Asam Manis

 

Bahan:

-       1 ekor ayam kampung

-       4 butir bawang merah

-       4 siung bawang putih

-       1 buah bawang Bombay

-       2 buah cabe gombong

-       4 sendok makan saus tomat

-       1 sendok makan gula pasir

-       1 sendok teh tepung maizena

-       3 sendok makan tepung terigu

-       3 sendok makan tepung sagu

-       Garam dan lada secukupnya

Cara membuat:

          Ayam dibersihkan, kemudian diiris menjadi beberapa bagian. Bawang merah dan bawang putih dikupas kemudian ditumbuk kasar (bumbu). Bawang Bombay dipotong-potong sebesar ibu jari. Daun bawang putih diris menyerong 4 cm panjangnya.

          Tepung maizena dicampur dengan sedikit air (gunanya untuk mengentalkan saus). Ayam diberi garam dan lada secukupnya, lalu ditutup dengan tepung sagu, kemudian digoreng. Setelah matang, angkat dan tiriskan.

          Bumbu ditumis bersama bawang Bombay, dan irisa cabe gombong.Aduk dengan sempurna, tambahkan sedikit air (air kaldu ayam kalau ada). Setelah itu kentalkan dengan campuran tepung maizena dan air.